8 полезных советов как поддерживать чистоту зубов
Наверняка каждый сталкивался с ощущением того, что к концу дня зубы становятся не такими гладкими и как будто покрыты чем-то вязким. Причиной этого ощущения является скопление зубного налета.
Зубной налет - липкая и вязкая биопленка, состоящая из огромного количества бактерий. Эти бактерии питаются частичками пищи, которые остаются в полости рта после еды. Побочным продуктом метаболизма бактерий является кислота, которая повреждает эмаль зубов и приводит к развитию кариеса.
Ниже приведены 8 советов, которые помогут справится с зубным налетом
Совет №1
Чистить зубы по меньшей мере дважды в день, а по возможности после каждого приема пищи.
Совет №2
Использовать флосс по крайней мере один раз в день. Флосс помогает удалить налет и частички пищи из межзубных промежутков.
Совет №3
При необходимости использовать антибактериальные ополаскиватели для полости рта.
Совет №4
После приема пищи использовать жевательную резинку без сахара. Жвачка не только помогает ужалить частички пищи, но и стимулирует выработку слюны, которая нейтрализует кислоты.
Совет №5
Следует ограничить употребление мучного и сладкого.
Совет №6
Отказ от курения. Помимо того, что табак - причина появления неприятного запаха изо рта, риск развития кариеса у курильщиков в несколько раз выше по сравнению с некурящими.
Совет №7
Регулярно посещать профилактические приемы у стоматолога.
Совет №8
Герметизация фиссур. Это родин из самых надёжных способов профилактики развития кариеса. Данный метод прекрасно подходит для боковых зубов.
по материалам сайта www.bestdentistnews.com
Для того, чтобы читать и добавлять комментарии , Вам необходимо войти на сайт