Фрукты и овощи в борьбе за белоснежную улыбку

Полезные растительные продукты, которые помогут сохранить здоровье и белизну зубов.

Ананас

Ананас содержит бромелайн, фермент с обладающий свойством удаления пятен с зубов, а также противовоспалительным действием, что делает его естественным отбеливателем зубов. Идеальный вариант употребления ананаса - это нарезать кубиками ананас и добавить к творогу с низким содержанием жира. Ананас при этом должен быть свежим, консервированные фрукты теряют свои полезные свойства.

Яблоки

Яблоки содержат яблочную кислоту, фермент и природный вяжущий агент, который помогает удалять поверхностный налет эмали. Волокна, содержащиеся в яблоках также помогают  удалить бактерии и способствуют очищению.

Морковь и сельдерей

Сырые овощи являются -одним из самых здоровых видов закуски, морковь и сельдерей также полезны для здоровья и красоты улыбки.

Бобы, брокколи, сельдерей и морковь - содержат вещества, которые стимулируют слюноотделение и помогают предотвратить накопление зубного налета. Более того, употребление в пищу хрустящих овощей способствует механическому очищению поверхности зубов, что в свою очередь делает зубы светлее.

по материалам сайта www.foxnews.com