Как яблоки влияют на зубы?

Всем известно, что яблоки - вкусная и здоровая закуска.

Однако в интернете существует масса информации о том как яблоки влияют на зубы -некоторые говорят, что яблоки полезны для зубов, а другие предупреждают о высокой кислотности и содержании сахара. Как же яблоки влияют на состояние зубов?

Положительное влияние

Одно из преимуществ  - то, что яблоки работают как своего рода естественная зубная щетка. Их хрустящая текстура и жесткая кожица стимулируют десны,  аналогично процессу чистки  зубов. Естественно яблоки полностью не могут заменить настоящую зубную щетку.

Яблоки также богаты клетчаткой, которая полезна не только для зубов, но для всего организма. Натуральное волокно помогает убить вредные бактерии во рту, что делает его отличным средством для лечения неприятного запаха изо рта и борьбы с кариесом.

Негативное влияние

Яблоки очень кислые, а кислоты, как известно, разрушают эмаль зубов. Кроме того яблоки содержат большое количество сахара, который также оказывает негативное влияние на здоровье полости рта.

Вердикт

Если сравнивать все положительные и отрицательные качества яблок, то первые явно преобладают. Поэтому не стоит отказывать от этого полезного продукта. Однако после каждого употребления рекомендуется ополаскивать полости рта водой.

По материалам сайта www.mannfamilydental.com