Как защитить зубы во время активного отдыха на природе?

Первые теплые деньки – это, как правило, прекрасный повод выехать на природу и провести время на свежем воздухе. Большинство людей, отдых на природе совмещают с тем или иным видом спортивных занятий и увлечений.

 Однако, даже такое безобидное дело как, например, спортивные игры с друзьями могу иметь очень негативные последствия для улыбки.

"Не забудь каппу!"

Большинство травм ( в 40% случаев) , полученных во время спортивных игр, так или иначе затрагивают челюстную систему. Использование специальной защитной каппы поможет избежать  травмы зубов, языка, десен и т.д. Кроме того, использование такой каппы значительно снижает риск получения сотрясения мозг, например при игре в бейсбол.

Ограничение употребления спортивных напитков

Спортивные напитки – с одной стороны прекрасный выбор для активного отдыха, они освежают, придают бодрость и …портят зубы. Причиной этого является большое количество сахара и кислот. Регулярное употребление таких напитков может привести к появлению эрозий и окрашивания эмали, гиперчувствительности зубов.

Вода – жизнь

В то время как кислотные напитки могут повредить зубы, минеральная вода наоборот может помочь укрепить их. Некоторые виды минеральной воды содержат в своём составе необходимые микроэлементы, которые делают эмаль зубов прочнее. Кроме того, такую воду можно употреблять в неограниченном количестве.

По материалам сайта www.bestdentistnews.com