Какие фрукты помогут сохранить здоровье зубов?

Арбуз и апельсин в борьбе за здоровье зубов.

Арбуз

Знаете ли вы, что арбуз может помочь укрепить и фактически очистить в значительной степени ваши зубы и десны? Как это возможно? Это все витамин С в арбузе. Летние фрукты богаты витамином С, что очень полезно для зубов и десен. Он обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают предотвратить повреждение клеток и обеспечивают здоровые десны. Известно, что достаточное потребление фруктов и овощей повышает иммунитет и снижает уровень заболеваемости десен.

Арбуз — чрезвычайно полезный для зубов фрукт. Благодаря содержанию витамина С он способен не только скреплять и очищать поверхность зубов и десен, но также в некоторой степени способствовать отбеливанию зубов.

Арбуз также обладает антиоксидантными свойствами, что в свою очередь помогает предотвратить повреждение клеток

Апельсин

Апельсины богаты кальцием и витамином С. Ежедневное употребление стакана апельсинового сока способствует укреплению зубов и иммунитета.

Лимонная кислота, содержащаяся в апельсинах, помогает контролировать уровень кислотности во рту, стимулирует слюноотделение. Белая внутренняя часть апельсиновой корки, альбедо, содержит ряд соединений, в том числе витамин С, лимонен, глюконат, пектин и растворимые волокна -  все эти соединения также оказывают положительное влияние на здоровье зубов и десен.

По материалмм сайта www.wonderslist.com