Когда пора менять зубную щетку?

Когда мы постоянно слышим о таком большом количестве различных заболеваний и возбудителей, естественно будет задаться вопросом, может ли зубная щетка служить источником микробов? Этот вопрос разъясняет Мария Лопез Хауэлл, стоматолог и представитель Американской ассоциации стоматологов.

Фото © beautifulwithbrains.com

Покупка щетки

Большинство потребителей полагает, что зубную щетку пора заменить, когда она приобретает потрепанный вид. Однако, по словам доктора Хауэлл, профессор из Стоматологической школы Научного центра здоровья Техасского Университета в Сан-Антонио, не стоит ждать этого момента, т.к. когда щетинки изнашиваются, они теряют свою эффективность, и не способны качественно удалять налет с зубов и десен.
Доктор Хауэлл рекомендует менять зубную щетку каждые три-четыре месяца. «Я предпочитаю подписывать дату на своих зубных щетках», - сообщает она. С другой стороны, если по прошествии четырех месяцев зубная щетка не выглядит в достаточной степени изношенной, это может означать, что вы недостаточно долго чистите зубы. Для качественного очищения и абсорбции фторидов эмалью рекомендуется чистить зубы в течение двух минут.

Микробы

Даже старые растрепанные щетки не становятся местами активного размножения возбудителей инфекции. В результате исследований Американсткой ассоциации стоматологов (ADA) не было обнаружено свидетельств того, что на зубных щетках могут размножаться болезнетворные микробы, способные вызвать у человека реинфекцию, даже после перенесенных тяжелых ОРВИ или гриппа. Согласно исследованиям ADA, микробы появляются на зубной щетке с того момента, как ее вынули из упаковки. Однако, по словам доктора Хауэлл, бактерии являются частью нашей жизни, и у нас есть естественные механизмы защиты от них, включая ферменты полости рта.

Нужно ли дезинфицировать зубную щетку?

Некоторые люди время от времени стерилизуют зубную щетку нагреванием для уничтожения микробов. Однако кипяток может повреждать щетинки, также как и нагревание щетки в микроволновой печи или мойка в посудомоечной машине. По мнению доктора Хауэлл, ровные щетинки являются одним из главных условий эффективной чистки зубов, а зубная щетка останется чистой, если тщательно смывать с нее пасту и просушивать на воздухе. «Не стоит закрывать щетку колпачком, пока она полностью не высохнет, так как под ним может поддерживаться влажная среда, благоприятная для размножения бактерий», - говорит она. Также нет необходимости покупать специальные средства для удаления микроорганизмов с щетки. Согласно ADA, ни один из подобных продуктов не обеспечивает стерилизацию в полной мере.

В целом, хорошая зубная щетка должна быть достаточно мягкой и удобной в использовании. По словам доктора Хауэлл, не важно, будет ли это электрическая щетка и будет ли она иметь цветные индикаторы, показывающие, что ее пора сменить; главное, чтобы она была удобной настолько, чтобы проводить ей тщательную чистку зубов.

по материалам  online.wsj.com