Могут ли яблоки очищать зубы?

Как яблоки могут помочь в борьбе с кариесом?

Почти каждый знает, что яблоки - один из самых полезных продуктов питания, богатый клетчаткой и витаминами.
Яблоки также полезны для здоровья полости рта. Регулярное потребление зеленых яблока способствует не только снижению скорости образования налета, но также способно помочь сделать зубы более белыми и яркими.
Однако, существует один нюанс, определяющий пользу от употребления яблок - их нельзя очищать от кожуры. основное количество волокон содержится именно в кожуре.
Волокнистые продукты, яблоки, сельдерей и другие овощи и фрукты, действуют как мини-зубные щетки.
Яблоки как средство профилактики кариеса

Основная причина образования кариозных полостей - зубной налет. яблок между приемами пищи способствует, во-первых усилению слюноотделение и как следствие очищению поверхности зубов, во-вторых, за счет содержания волокон происходит механическое очищение.

Однако яблоки ни в коем случае не должны рассматриваться как замена зубной щетке.

по материалам сайта www.cummingsfamilydentist.com