Профилактика рака полости рта

Общеизвестно, что употребление табачных изделий повышает риск развития онкологических заболеваний ротовой полости.

Регулярная физическая активность, сбалансированная диета, здоровые привычки – основополагающие факторы здоровья всего организма, которые помогают избежать развития заболеваний, в том числе и онкологии.

Регулярная гигиена полости рта, профилактические осмотры, использование зубной нити, ограничение употребления сладкого - вот что поможет надолго сохранить зубы и десны здоровыми.

Факторы риска развития рака полости рта

Наиболее распространенные факторы риска – это, конечно, курение и жевание табака.

Лучшая профилактика – отказ от вредной привычки. Да, это действительно непросто, однако, отказ от курения – одна из лучших вещей, которую человек может сделать не столько для себя, сколько для окружающих его близких людей. Пассивно курение – причина развития онкологических заболеваний легких и других органов.

Стоматолог и врач-терапевт могут посоветовать как наиболее безболезненно и просто расстаться с пагубной привычкой.

Употребление алкогольных напитков  и неправильное питание также способствуют развитию рака полости рта и других проблем со здоровьем.
Лучший способ в данной ситуации также отказ от употребления алкоголя и нормализация ежедневного рациона. 

В случае предрасположенности к раковым заболеваниям врачи рекомендуют отказаться от жареных продуктов. Поскольку данный способ приготовления пищи считается наиболее канцерогенным.

Листовые зеленые овощи, продукты с высоким содержанием витамина В, зеленый чай и другие продукты с антиоксидантами – помощнике в профилактике онкологических заболеваний полости рта.

Употребление витамина D  также поможет снизить риск развития рака. Кроме того, данный витамин улучшает усвояемость кальция, улучшающего структуру костной ткани. Естественный способ получения витамина D – безопасный загар. Однако, следует помнить, что солнце – фактор риска развития рака губ и кожи. Регулярное нанесение солнцезащитного крема и ограниченное время пребывания на солнце – помогут получить необходимую дозу витамина D без риска для здоровья.

По материалам сайта www.bestdentistnews.com