Сыр на страже здоровья зубов
Сыр - прекрасный продукт для бутербродов, сэндвичей, салатов. Каждый человек в детстве слышал, что молочные продукты, в том числе и сыры, полезны для здоровья, укрепляют кости и помогают вырасти сильными.
Существуют определённые виды сыров, которые еще и помогают сохранить здоровье, в том числе и зубов.
Многочисленные исследования показали, что употребление плавленых сыров - прекрасное средство профилактики кариеса зубов.
Клинические исследования, проведенные Институтом стоматологических исследований Доуса, показали, что употребление небольшого кубика сыра в день помогает значительно укрепить эмаль зубов. Это происходит за счет большого содержания в сыре минеральных компонентов.
Сыр содержит кальций, который, как уже давно известно, предотвращает развития остеопороза и деминерализации зубов.
Сорта сыров, которые предотвращают деминерализацию зубов:
- Бри
- Швейцарский
- Гауда
- Чеддер
Сыр - не только вкусная, но и очень полезная закуска. Помимо вышеописанных эффектов, сыры, по мнению некоторых врачей, также способны усиливать метаболизм.
Молочные продукты, в умеренном количестве должны обязательно присутствовать в ежедневном рационе.
по материалам сайта www.bestdentistnews.com
Для того, чтобы читать и добавлять комментарии , Вам необходимо войти на сайт