Британские стоматологи советуют детям меньше пить фруктовые соки

Как сообщает The Daily Mail, британские стоматологи обеспокоены количеством ежедневного употребления детьми фруктового сока. По словам экспертов, свежевыжатые и консервированные напитки из фруктов могут вызвать различные повреждения зубной эмали.

Фото © www.montessoriservices.com

Согласно рекомендациям Государственная служба здравоохранения Великобритании (NHS), в ежедневный рацион питания детей должно входить не менее пяти порций фруктов и овощей. Одну из таких порций может заменить стакан сока объемом 150 миллилитров. По словам декана стоматологического факультета Королевского колледжа хирургии Кэти Харли (Kathy Harley), сейчас растет целое поколение малышей, которые отказываются пить простую воду. Действительно, большинство родителей приучает детей пить сок буквально с первых месяцев жизни, поскольку они беспрекословно верят в их пользу. Однако о том, что во фруктовом напитке содержится большое количество сахара и кислоты, которые вызывают повреждения зубной эмали, знают лишь единицы. Поэтому все чаще пациентами стоматологов становятся маленькие дети с эрозией зубной эмали.

В связи со сложившейся ситуацией Кэти Харли предложила внести изменения в меню школьных столовых и вместо сока давать детям молоко и воду. Специалисты не призывают к полному отказу от фруктовых соков. Они рекомендуют пить его во время еды, а также выпивать небольшое количество воды после употребления свежих фруктов или заедать их продуктами с высоким содержанием кальция. По словам стоматологов, это позволит нейтрализовать кислоту и сохранить здоровье зубов. Напомним, что в прошлом году ученые из Стоматологического института при Королевском колледже Лондона сообщили о том, что яблоки в 4 раза вреднее для зубной эмали, чем газированные напитки.

По материалам The Daily Mail