Бросьте курить, забудьте о перепадах настроения

01 Марта 2013

Согласно данным нового исследования, у заядлых курильщиков чаще развиваются аффективные расстройства и тревожный невроз. Это в корне противоречит бытующему среди курящих людей убеждению, что сигарета помогает успокоиться и расслабиться.

Опубликованное в журнале American Journal of Public Health исследование показало, что аффективные расстройства или тревожный невроз впервые выявляются у 14,2 % пациентов в возрасте от 18 до 49 лет, в то время как в возрастной группе старше 50 лет эта цифра составляет лишь 8,9 %.

Если человек часто подвергается стрессовым ситуациям, ему будет сложно бросить курить. У бывших курильщиков существует высокая вероятность того, что они снова закурят при возникновении стресса или в случае плохого настроения. Статистика показывает, что среди людей, находящихся в состоянии депрессии, вдвое больше курящих, чем среди тех, кто не подвержен аффективным расстройствам.

Большинство курильщиков воспринимают сигареты, как способ борьбы с ежедневным стрессом. При возникновении напряжённой ситуации они сразу тянутся за сигаретой. Нам часто приходится слышать, как они говорят, что сигареты их успокаивают. Люди, которые склонны к проявлениям грусти, тревоги, гнева или даже скуки, тянутся за сигаретой при возникновении одной из этих эмоций.

Исполнительный директор Британского фонда стоматологического здоровья д-р Найджел Картер считает, что данные нового исследования могут оказаться полезными для правительственных и местных органов власти, а также кампаний, направленных на борьбу с курением, в выявлении целевой аудитории.

Д-р Картер говорит: «Это исследование даёт антиникотиновым кампаниям новое направление, подсказывая, на кого они должны быть ориентированы. Раньше считалось, что курение снимает нервное напряжение, испытываемое многими людьми. Я уверен, что мы все знаем курильщиков, которые становятся более раздражительными, когда у них в течение длительного периода времени нет возможности покурить.

Результаты данного исследования свидетельствуют о том, что регулярное курение вызывает аффективные расстройства, что является хорошим поводом задуматься для тех, кто только начинает курить. День без курения, который в этом году пройдёт 13 марта, является прекрасным поводом отказаться от этой пагубной привычки.

Потребление табака является также основным фактором риска развития рака полости рта. Курение превращает слюну в смертоносный коктейль, который повреждает клетки ротовой полости и способствует их перерождению. Если вы курите или злоупотребляете алкоголем, недостаточно хорошо питаетесь или больны вирусом папилломы человека (ВПЧ), часто передающимся через оральный секс, вы можете быть подвержены риску развития заболевания, от которого в одной только Великобритании каждые пять часов умирает человек. Совет Фонда очень прост - если вы сомневаетесь, пройдите осмотр».

Д-р Майк Кнэптон, медицинский директор Фонда, говорит: «Одной из весомых причин бросить курить является реальная оценка расходов на сигареты, и того, что могли бы себе позволить курильщики и их семьи в случае отказа от этой привычки. Подсчитав точную сумму денег, сэкономленную на сигаретах, курильщики могли бы потратить её на более интересные цели – будь то покупка новой обуви, семейный поход в кино или отпуск вашей мечты. День без курения предоставляет прекрасную возможность присоединиться к тысячам других людей, стремящихся бросить курить».

По материалам www.dentalhealth.org