Как справиться с неприятным запахом изо рта?

Некоторые пациенты лишь изредка сталкиваются с проблемой неприятного запаха изо рта, например, после употребления в пищу чеснока. У большинства же проблема связана с накоплением бактерий в полости рта. Часто появление неприятного запаха изо рта – один из признаков развития заболеваний десен.

С несвежим дыханием можно справиться, если придерживаться следующих рекомендаций

Ежедневная чистка зубов и использование флосса
Это первая помощь в борьбе с неприятным запахом изо рта. Эти простые действия помогут контролировать количество налета, а следовательно и бактерий в полости рта. Зубы следует чистить два раза в день, использовать флосс – минимум раз в день.

Использование ополаскивателей для полости рта
Лучше использовать антибактериальные ополаскиватели, которые направлены на устранение неприятного запаха изо рта. Такие ополаскиватели уничтожают бактерии еще до того, как они успели прикрепиться к поверхности зубов.

Очищение языка
Бактерия могут скапливаться не только на поверхности зубов. Огромное количество бактерий содержится на поверхности языка. Для очищения языка можно использовать специальный скребок или обычную зубную щетку.

Регулярная замена зубной щетки
Зубная щетка – еще одно место, где скапливаются бактерии. Поэтому щетку рекомендуется менять каждые три месяца.

Избегать обезвоживания
Следует избегать сладких и кислых напитков, отдавая предпочтение питьевой воде. Вода помогает очищать полость рта, вымывая оставшиеся после еды частички пищи. Кроме того, при недостаточном поступлении жидкости в организм, снижается выработка слюны, которая  также выполняет очистительную функцию.