Как защитить зубы во время праздников?

12 Декабря 2012

Приближается сезон праздников, которые принято отмечать пышными застольями. Кроме того, высока вероятность того, что в подарок вы тоже получите что-нибудь вкусненькое. В этот период особенно важно не забывать о здоровье зубов.

Ириски, карамель, липкие конфеты, сухофрукты и разнообразные праздничные напитки создают в полости рта отличную среду для размножения бактерий, так любящих сахар. Это может приводить к возникновению кариеса.

Если жизнь без любимых угощений кажется вам бессмысленной, не спешите расстраиваться. Просто соблюдайте несколько простых правил, которые помогут уменьшить влияние болезнетворных бактерий:
1. Будьте умеренны в еде.
2. Не позволяйте остаткам сладкой пищи и напитков долго находиться в полости рта.
3. Если у вас нет возможности почистить зубы после еды, прополощите рот.
4. Используйте после еды жевательную резинку без сахара, она поможет нейтрализовать и смыть кислоты.
5. Чистите зубы, по меньшей мере, дважды в день и ежедневно пользуйтесь зубной нитью, как рекомендует Американская ассоциация стоматологов (ADA).

Кроме того, соблюдайте осторожность, когда едите твердые конфеты, орехи и попкорн, ведь отколовшийся кусочек зуба может испортить праздничное настроение.

Если во время праздников у вас всё же возникнут проблемы со здоровьем полости рта, такие как зубная боль, своевременно проконсультируйтесь у стоматолога.

по материалам dentalinsurance.org