Насколько чиста ваша зубная щётка?

05 Августа 2013

Зубная щетка помогает нам поддерживать чистоту зубов и свежесть дыхания, однако со временем она сама может стать пристанищем для бактерий.

Обычно стоматологи рекомендуют менять зубную щётку каждые три месяца главным образом потому, что щетинки теряют способность очищать зубы мягко и эффективно. Однако исследования показывают, что зубная щётка может стать местом размножения бактерий и других микроорганизмов. Кроме того, эти бактерии также могут распространяться на находящиеся рядом щётки других членов семьи.

Следующие советы помогут вам содержать зубную щётку в необходимой чистоте:

- После чистки зубов оставляйте щётку открытой, чтобы она могла высохнуть. Идеальной средой для размножения бактерий являются прохладные, влажные и тёмные места. Этому описанию соответствует большинство ванных комнат. Исследования показали, что зубные щётки, хранящиеся во влажной и тёмной среде, сохраняют почти 50% вируса простого герпеса первого типа в течение недели. Дальнейшие исследования показали, что хранение зубной щётки слишком близко к унитазу приводит к появлению на ней новых видов бактерий каждый раз после смыва воды. Частички воды распространяются в радиусе до двух метров, способствуя загрязнению бактериями находящихся поблизости предметов личной гигиены.

Полезный совет: Не храните зубные щетки закрытыми в тёмных влажных помещениях. Лучше держите её открытой в сухом ярко освещённом месте, таком как прикроватная тумбочка.

- Меняйте щётки как можно чаще, чтобы предотвратить размножение болезнетворных бактерий. Американская стоматологическая ассоциация рекомендует менять зубную щётку каждые 2-3 месяца. Идеальным вариантом может быть покупка 12 зубных щёток в начале года и замена их в начале каждого нового месяца. Такое решение поможет не забывать о замене и не сделает вашу щётку полигоном для биологических экспериментов.

Полезный совет: Выбирайте зубные щётки с прозрачными щетинками. Исследования показали, что на таких щётках содержится на 50 процентов меньше бактерий, чем на окрашенных. Также можно использовать антибактериальные ополаскиватели не только для защиты полости рта, но и для ополаскивания щётки после чистки зубов, чтобы свести к минимуму количество бактерий.

- Дезинфекция щётки в микроволновой печи. Ряд исследований свидетельствует об эффективности микроволновой обработки обычных зубных щёток (не помещайте в микроволновую печь электрическую зубную щетку!). Такой способ воздействия может уничтожить некоторые виды бактерий и вирусов. Это нестандартное решение, и на этот счёт не существует официальных рекомендаций, однако уже многие годы микроволновые печи используются родителями для стерилизации пустышек и детской посуды. Просто будьте внимательны, чтобы не нарушить целостность зубной щетки при этом процессе.

Полезный совет: Никогда не помещайте в микроволновую печь зубные щётки с металлическими частями!

- Ультрафиолетовая обработка зубных щёток. Существует множество достаточно эффективных дезинфицирующих устройств, использующих ультрафиолетовое излучение для стерилизации. Такой способ дезинфекции может уничтожить до 99 процентов микробов на поверхности зубной щётки. Это особенно важно, если кто-то из членов семьи болен и существует серьёзная потребность в защите от перекрёстного заражения.

По материалам http://drperrone.com