Недосыпание может иметь серьёзные социальные последствия

04 Сентября 2013

Исследователи из Каролинского института в Стокгольме обнаружили, что недосыпание отражается на чертах лица в области рта, глаз и состоянии кожи. Они также отметили, что эти признаки служат подсказками другим людям о том, что человек лишён сна, и, таким образом, могут приводить к значительным социальным последствиям.

Чтобы определить признаки, по которым люди распознают, что кто-то лишён сна, учёные сфотографировали лица пяти мужчин и пяти женщин после восьми часов нормального сна и после 31 часа лишения сна. Затем 20 мужчин и 20 женщин, средний возраст которых составлял 25 лет, рассмотрели фотографии, оценив усталость, черты лица и печаль.

Исследователи сообщают, что, в целом, лица лишённых сна людей воспринимались как имеющие больше крупных и мелких морщин и обвислые уголки рта. Участники также отметили, что у тех, кто недосыпал, были более выражены следующие признаки: обвислые веки, красные глаза, опухшие глаза, тёмные круги под глазами и бледность кожи. Кроме того, люди, лишённые сна, выглядели более печальными и усталыми.

«Поскольку отдельные участки лица, в частности, область рта и глаз, содержат много информации, на основе которой люди выстраивают свои взаимоотношения друг с другом, внешние проявления усталости человека могут оказывать влияние на отношение к нему других людей», - говорит ведущий автор исследования Тина Сунделин, аспирант кафедры психологии Стокгольмского университета.

Исследование “Cues of fatigue: Effects of sleep deprivation on facial appearance” было опубликовано в сентябрьском номере журнала SLEEP.

По материалам Dental Tribune