Откусывайте не больше, чем можете прожевать

17 Марта 2013

Ритм современной жизни заставляет многих людей есть на ходу, откусывая в спешке огромные куски, чтобы поскорее насытиться и перейти к повседневным делам. Рестораны быстрого питания предлагают огромные бутерброды, при покупке которых можно сэкономить, но зачастую размеры этих гамбургеров и чизбургеров превышают размеры человеческого рта.

Академия общей стоматологии США (AGD) предупреждает, что зубы и челюсти могут пострадать, если откусывать слишком большие куски, которые сложно прожевать. Особому риску подвержены люди с дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), которым следует откусывать пищу маленькими кусочками. «Пациентам с ВНЧС необходимо избегать слишком широкого открывания рта, - говорит представитель AGD Барбара Рич. – Откусывая слишком большие куски пищи, можно усугубить состояние».

Д-р Рич также советует не грызть леденцы, поскольку при этом можно не только повредить ВНЧС, но и сломать зубы. Даже яблоки могут привести к проблемам. «Если при откусывании пищи необходимо открыть рот настолько широко, что при этом ощущается дискомфорт, то такую пищу лучше нарезать на кусочки, которые можно было бы легко прожевать», - говорит д-р Рич.

Также не нужно грызть лед, зерна попкорна и расщёлкивать зубами орехи, так как это может привести к сколам и повреждению естественных зубов и пломб.

По материалам KnowYourTeeth