Пять привычек, наносящих вред вашим зубам

03 Октября 2012

Чикаго, США. Спикер Академии общей стоматологии Стивен Гариб предложил, в качестве способа сохранения красоты улыбки, избегать пяти вредных привычек.

1. Недостаточное или нерегулярное использование зубной нити
Чистка зубов дважды в день важна, но многие пациенты не осознают, что использование зубной нити как минимум раз в день также необходимо для здоровья органов ротовой полости. Нить очищает межзубное пространство от бактерий, вызывающих возникновение полостей и размножающиеся на остатках пищи. «Несмотря на то, что в первые дни пользования нитью иногда возникает кровоточивость и болезненность дёсен, важно не прекращать эти процедуры», - сообщает доктор Гариб. «Со временем десна укрепится и состояние здоровья ротовой полости улучшится».

2. Чистка зубов вскоре после еды
Употребление кислой пищи и напитков, таких как цитрусовые соки, вино, томаты, вызывает эрозирование эмали. Если после этого сразу почистить зубы, повреждения будут значительнее, так как в процессе чистки кислота фактически втирается в зубную эмаль, а не удаляется с её поверхности. Вместо чистки, после употребления кислых продуктов, стоит ополоснуть рот водой и подождать до использования зубной щётки как минимум 30 минут.

3. Редкая смена зубных щёток
Старые зубные щётки не только не эффективны, но и хранят на своих щетинках большое количество бактерий, способных вызвать воспаление. Зубные щётки нужно менять каждые 3-4 месяца. «Также важно сменить зубную щётку, если вы переболели простудным заболеванием», - сообщает доктор Гариб.

4. Чрезмерное отбеливание зубов
Чересчур частое и интенсивное отбеливание может привести к неестественно белому цвету эмали зубов и повышению их чувствительности. Прежде чем использовать системы домашнего отбеливания зубов, нужно обязательно посоветоваться со стоматологом, который поможет подобрать наиболее подходящий пациенту продукт.

5. Использование зубной щётки с чересчур жёсткой щетиной
Жёсткие щётки, в сочетании с агрессивной техникой чистки зубов, могут стать причиной повреждения дёсен. Используйте мягкую щётку и аккуратно чистите зубы круговыми движениями под углом 45 градусов. Движения щётки в горизонтальной плоскости смещают ткань десны, обнажая корни зубов и вызывая чрезвычайное повышение чувствительности.

Академия общей стоматологии - профессиональная организация, включающая более 37 000 стоматологов, основанная в 1952 году и являющаяся второй по величине стоматологической ассоциацией Соединённых Штатов.

Источник: Healthcare Global