Пища, которая может нанести вред здоровью зубов

Кариес является наиболее распространенным хроническим заболеванием, с которым сталкиваются люди в возрасте от 6 до 19 лет.

 Основной причиной появления кариеса является зубной налет. Определенная пища способна способствовать накоплению налета и создавать в полости рта оптимальные условия для развития кариеса.

Хлеб

При пережевывании хлеба, ферменты слюны расщепляют крахмал в сахар. Пищевой комок превращается в липкое пастообразное вещество и прилипает к зубам.  По возможности рекомендуется  отдавать предпочтение цельнозерновым сортам хлеба.

Лед

Американской стоматологической ассоциации жевание льда может повредить эмаль и сделать зубы чувствительными. Лед следует использовать для охлаждения напитков, но не жевать его.

Цитрусовые

Апельсины, грейпфруты и лимоны – вкусные  фрукты, богатые витамином С. Но большое содержание  кислот в этих фруктах может разрушить эмаль, делая зубы более уязвимыми для развития кариеса.

Картофельные чипсы

Чипсы содержат большое количество крахмала, который при переваривании становится сахаром, и вызывает развитие кариеса.

По материалам сайта www.healthline.com